楽園ハワイで朝活・夜活！？ヨガ体験ができるおすすめスポット

心と身体をほぐしてくれるヨガ。日本でもヨガに親しむ人が増えているが、ここ楽園ハワイでもヨガは人気だ。朝から元気なロコが多く、早起きしてジョギングやヨガなどを日課にしている。ビーチや芝生の上など、ハワイの自然を感じながらヨガが体験できるスポットが多数あるのだ。観光客にとってヨガはハワイに来てからの体内時計をリセットし、時差ボケの解消効果もあるとか。

ハワイ滞在日数にゆとりがあるヘルシー志向の方にぜひおすすめしたい。そこで、今回はヨガのレッスンを体験できるスポットを無料クラスから話題のSUPヨガが体験できる有料クラスまでご紹介しよう。

カピオラニ公園／Kapiolani Park

ホノルル辺りのヨガスタジオは、朝のヨガレッスンをカピオラニ公園で行うところも結構多いが、今回ご紹介するのは、毎週土曜の夕方に行われるサンセットヨガ。ハワイのヨガ講師デイビッド先生がボランティアの一環として開催しているヨガ教室だ。

営利目的ではないので、支払いはドネーション制。つまり、支払い額は自分で決めるシステムだ。といっても、マナーを考えると、$15くらいの寄付が相場かもしれない。 こちらは予約制ではないので、時間が合えばビーチタオルを持参して、参加してみてはいかがだろう。

きれいなハワイのビーチでグラデーションの美しいサンセットを眺めながら、新鮮な空気の中で行うヨガで心も体もリラックスできること間違いなし。ビーチの帰りなどに気軽に参加できるのもうれしい。

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カピオラニ公園／Kapiolani Park

https://www.lanilanihawaii.com/kankou/park/kapiolani-park.html

ワイキキビーチの東に広がるハワイ一大きな公園ワイキキビーチからカラカウア通りを海沿いに進み約15分という、散歩がてら足を運ぶには最高の立地のカピオラニ公園。ダイヤモンドヘッドの裾野に広がる、公園としてはハワイ最大の200万㎡以上の敷地は、日本の皇居（約...

アラモアナ・ビーチ・パーク／Ala Moana Beach Park

SUPヨガという今話題の新感覚ヨガがアラモアナ・ビーチ・パークで体験できる。日本国内でもじわじわと人気が出てきたスタンドアップパドル（SUP）ボードとヨガを組み合わせたもの。日本では、なかなか体験できないレッスンだ。 ハワイの最高の景色の中、真っ青な海の上で浮かびながら行うヨガ。

不安定なSUPボードの上だから、コアやインナーマッスルに効くし、バランス感覚が養われる。 浅瀬で行うので、泳げないという方でも大丈夫！持ち物は、着替え（水着は着用）、タオル、日焼け止めなど。インストラクターはほとんど日本人だから、言葉が不安な人も安心だ。

ハワイでしか味わえない感動のヨガを体験してみよう！

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地元民が集まる穏やかなアラモアナ・ビーチ・パーク

https://www.lanilanihawaii.com/beach/20161228-s5.html

王道のワイキキ・ビーチのすぐそば、アラモアナ・センターの向かいにあるビーチ・パーク。約1kmに渡ってサラサラの白砂が続く。岩礁の内側にあるため波がなく、家族連れや遊泳を楽しみたい人にもオススメ。ローカルの人々の憩いの場であり、ハワイらしさが感じられる...

ワイキキビーチウォーク／Waikiki beachwalk

ワイキキビーチウォークは、ワイキキのカラカウア大通りから1ブロック入ったルワーズ通り沿いにあるシッピングセンター。そのセンター内の芝生エリアで毎週水曜日の夕方に無料のヨガレッスンが開催されている。芝生エリアでは、さまざまなイベントが日替わりで行われており、ヨガレッスンもそのひとつ。

45分というショートヨガなので、気軽に誰でも参加でき、無料なのもうれしい。買い物の合間に立ち寄ってみたいという方は、まず2階の指圧＆マッサージセンターに行って申し込みを済ませよう。心地よい開放的な芝生の空間で行うヨガはハワイならではの魅力に違いない。

ロイヤルハワイアンホテル／The Royal Hawaiian Resort Waikiki

歴史の古いロイアルハワイアンホテルの緑あふれるガーデンで朝の心地よい風と鳥のさえずりの中行われる朝ヨガクラス。ワイキキの中心とは思えないゆったりとした空間でのヨガを通して心も身体もリフレッシュできる。中庭にはホテルのシンボルともいえる大きな樹木が2つ。

そんな木々のパワーやプルメリアの香りも癒しとなるヒーリングヨガだ。ロイヤルハワイアンに滞在している方は無料なので、そのままウォークインで参加可能。また、ホテル内にあるアバサワイキキスパを利用された方も無料でヨガクラスに参加できる。 料金にチップは含まれていないので、インストラクターに参加費の10～18%程をレッスン終了後に支払うと良いだろう。

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長い伝統を誇る最高級リゾートホテル「The Royal Hawaiian a Luxury Collection Resort（ロイヤル ハワイアン ラグジュアリー コレクション リゾート）」

https://www.lanilanihawaii.com/hotel/luxury/6008-2.html

ピンクカラーのラグジュアリーリゾートでプチセレブ気分！創業1927年。ハワイでも有数の老舗リゾートホテルでもあるロイヤルハワイアンラグジュアリーコレクションリゾート。2009年に大規模な改装を行い、再オープン。「太平洋のピンクパレス」は、さらに大人な空間...

ルルレモン／Lululemon Athletica

ルルレモンは、アラモアナ・ショッピングセンター内にあるヨガブランド「ルルレモン」の店。ここの店内のスペースで毎週日曜日の朝ヨガレッスンを開催している。参加費は無料で予約も不要、ヨガマットも無料で借りられるが先着順なので早めがおすすめ。

レッスンは8:30からだが、8時ごろにはもう列ができている。 交通の便もよく、立地も良いので、日時が合えばぜひ参加してみてはいかがだろう。一汗かいてから、アラモアナでゆっくりブランチを楽しむのもハワイならでは！

このスタジオは、インストラクターが毎週交代でクラスを受け持つ。日本人の先生が行うクラスもあるようだ。 ワイキキではビーチヨガなど外で行うヨガクラスも多いが、日焼けをしたくない人には「ルルレモン」をおすすめしたい。

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ルルレモン・アスレティカ／LULULEMON ATHLETICA

https://www.lanilanihawaii.com/shopping/2074-2.html

世界的に有名なブランドのウエアを着て、オシャレなヨガ女子に変身！アラモアナ･センターで人気のヨガ＆エクササイズを中心としたハワイのジムウエアショップ。1998年にバンクーバーで創業したショップで、アジア、アメリカ、オーストラリア、ヨーロッパと飛躍的に進...

日本でヨガ教室に通っている方もヨガ未経験の方も、ハワイでぜひヨガレッスンを受けて旅の疲れをリセットしてみてはいかがだろう。普段使っていない筋肉を伸ばして、思いっきりリフレッシュすると心もスッキリしてくる。 ハワイの爽やかな朝、またはロマンチックな夕暮れ時に行うヨガは、日本でのスタジオヨガレッスンでは経験できない貴重な時間となるだろう。

英語のヨガクラスでもまわりの人たちの動きを見れば、大丈夫！興味をもったヨガクラスがあれば、ぜひ参加してみよう。 レッスンの日時は変更になることもあるので、念のためホームページなどで要チェック！