おすすめエクサザイズ “ズンバ”！
ズンバってご存知ですか？
ラテン系の音楽とダンスが融合されているダンスフィットネスエクササイズです。
ハワイでは2、3年前からよく聞くようになりました。
プリスク－ルのアメリカ人の友人たちに誘われたりしたこともありましたが、
その後、日本人の友人がズンバのインストラクタ－になり、
交替でお互いの子供を見ながらズンバを楽しむ環境を作ってくれたので、
子供の心配をすることなく楽しめるようになったんです。
音楽は基本、ラテン系（例えばランバダとか。。。）ですがサルサなんかの要素も入っていたり、
私の友達は流行ってる曲なんかも取り入れてくれるのでそれも楽しい。
時々参加自由の土曜日の基礎クラスに参加させてもらっていたのですが、
大きな公園で、無料のイベントがある、ということだったので参加してきました。
土曜のこの時期の朝は涼しく、冷たい空気が気持ちいい！
初めて、ブラックの男性のズンバのクラスを受けてみましたよ。
いつもの基礎のクラスの音楽の速さ、ダンスの動き、2倍速くらいだった。
ブラックの人のダンスってなんか違いますよね。ほんとう、腰の動きとか・・・。
びっくりしました。全然ついていけなかったけど、すごい筋肉痛。
先生の前でやっていた人たちもかなり上手な人ばかりでした。
今回誘ってくれたお友達と、ぱちり。
「明星」スタイルで。
明星ってぎりぎりアラフォ－世代じゃないと知らないかしら。
愛して止まなかった、たのきんのとしちゃん、可愛すぎた若かりし時代の聖子ちゃんとか。（古い！）
楽しいお友達の時間は日々の忙しさから少しだけ開放される、素敵な時間です。
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