【学ぶハワイ】簡単なフラステップで運動不足を解消♪

【学ぶハワイ】簡単なフラステップで運動不足を解消♪

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おうち時間が例年より長い今年の夏、運動不足かも!?と感じている方も多いかもしれません。
そんな時にぜひおすすめしたい、ハワイを感じながら簡単に運動不足を解消できる方法を今日はご紹介します!ハワイの伝統文化であるフラのステップや手の動きを取り入れた運動です♪実際にやってみると、結構良い運動になり、良い汗をかけますよ!ハワイ州観光局公式ラーニングサイト「アロハプログラム」で講座を執筆し、ハワイでクムフラとしても活躍されているミイラニ・クーパー氏が日本語で分かりやすくレッスンします! アロハプログラムでは、毎週金曜日にハワイスペシャリスト限定でライブのウェブセミナーを配信しています。
今回の動画も7月にライブでハワイから配信し、リアルタイムで受講いただいた方はチャット機能で講師へ直接コメントしたり、質問をすることもできます。
セミナーのみならず、このようなレッスン動画やウクレレライブ、ハワイのホテル巡りなど、様々なトピックで毎週ハワイを感じられるライブ動画をお届けしています。
 気になった方はぜひこちら↓から無料のメンバー登録&無料でいつでも何度でも受検できるハワイスペシャリスト初級検定を受けてみてくださいね!検定に合格すると、後日郵送で合格カードやノベルティが届くので、ハワイ好きの方はぜひトライしてみてくださいね!

ハワイ州観光局総合ポータルサイト allhawaii (オールハワイ)
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