おしゃれな人気エリア「カイムキ」でヘルシーになろう♪おすすめヨガ＆ヴィーガン体験！
ハワイに来たら、パンケーキにTボーンステーキ、ガーリックシュリンプだって絶対食べたい！
そんな喰いだおれハワイも最高ですが、今回はヘルシーでヨギーニな1日の過ごし方を紹介します。
もくじ
朝ヨガのススメ！「トリロジー・ヨガ／TRILOGY YOGA」
カイムキ地区にはヨガスタジオが多数あります。
ヨガスタジオ巡りなんていうのも楽しいかもしれません！
ホットヨガなら「トリロジー・ヨガ」がオススメ。
全クラスがビギナーズクラスなので、ヨガが初めての方でも心配ナシ。
年間会員でなくてもドロップイン27ドルでクラスを受けられます。
ヨガマット、タオルなど必要なものは全てレンタル可能(各2ドル)。
ボトル・ウォーターは、小2ドル、大3ドルです。
シャワー、アメニティー完備ですので、手ぶらで気軽に立ち寄れます。
初めての方は記入するフォームがあるので、クラスが始まる30分前にはスタジオへ。
とっても親切でフレンドリーなフロントスタッフが迎えてくれるのでスムーズにチェックインできます。
ヨガクラスは英語が苦手でも全然大丈夫！
インストラクターはとっても親切にレッスンをリードしてくれます。
運が良ければ日本人インストラクターが日本語でレクチャーしてくれるクラスも受けられますよ。
呼吸を忘れずに、いい汗をかき、瞑想しながら、ヨガを存分に楽しみましょう！
オススメの朝ヨガスケジュールは、ホットヨガクラス90分(平日9:00〜、土日10:00〜)、60分クラス(月水金11:00〜)
Trilogy Yogaトリロジー・ヨガ／TRILOGY YOGA
- 住所：
- 1120 12th Ave, Honolulu
- 電話番号：
- (808) 888-7558
- 営業時間：
- 5:30～21:00
- 定休日：
- 無休
ヘルシーランチでお腹を満たしたい！「ヴィーガン・ヒルズ／Vegan Hills」
せっかく身体の内側から外側までリフレッシュしたあとは、ヘルシーランチでお腹を満たしたい！
ヨガスタジオから徒歩1分の「ヴィーガン・ヒルズ」はハワイで採れるオーガニック野菜をふんだんに使った100%プラントベースのヴィーガン料理のオシャレなカフェレストラン。
たっぷり汗をかいた後は、グリーンスムージーで乾杯！
週末ブランチメニューのメキシカン・ブレックファースト(Mexican Breakfast)は、2スクープのブラウンライスにベジタリアンじゃなくても大満足な味付のブラックビーンズ・チリ、オーガニック豆腐スクランブル、アボカド、オーガニック豆腐サワークリーム、オーガニックサラダ、オーガニックベイクドポテトがワンプレートになっていてとってもボリューミー。
もうひとつのオススメは、ゼン・ブレックファースト(Zen Breakfast)。
ひじきや、キュウリの酢の物などの副菜が優しい味でホッコリ。
カフェ店内がエアコンで少し寒いので、海苔スープが付いてくるのが嬉しい。
どちらも食べたい欲張りさんはシェアして2種類楽しんじゃうのもアリ！
平日ランチのボールメニューも大人気。
シンガポールスタイルのココナッツスープヌードル「Coco Cove」や、インドスタイルの豆スープ「Nirvana」は、ヴィーガンベースの出汁から作ったスープなのに、しっかり旨味たっぷり！
ヴィーガン・ヒルズ／Vegan Hills
- 住所：
- 3585 Waialae Ave, Honolulu
- 電話番号：
- (808) 200-4488
- 営業時間：
- 水曜～金曜 11:00～15:00、17:30～21:00、土曜 9:00～15:00、17:30～21:00、日曜 9:00～15:00
- 定休日：
- 月曜・火曜
軽めにいくならジュースバー！「レアヒ・ヘルス／Leahi Health」
軽く済ませたい気分なあなたには、ヨギーニの間で大人気のジュースバー、「レアヒ・ヘルス」がオススメ！
お手製コンブチャとオーガニックケール、フルーツで作るジュースはヨガの後に最高な一杯！
サーファー・ボールはブラウンライスの上に苦味が気にならないケール、ミニトマト、ナッツ、クリーミーなアボカドのサラダ、ガーリッキーでパンチの効いたドレッシングがとっても美味しいサラダボール。
炭水化物NGなあなたには、ブラウンライス抜きにしてもらう裏メニューもあるのでトライしてみて！
レアヒ・ヘルス／Leahi Health
- 住所：
- 3441 Waialae Ave, Honolulu
- 電話番号：
- (808) 224-2607
- 営業時間：
- 月曜～土曜 8:00～17:00、日曜 10:00～15:00
- 定休日：
- 無休
今回はカイムキにあるお店をご紹介しました。
時間に限りのあるハワイ旅行、朝から一瞬もムダなくアクティブに過ごしたいものですね。
ワイキキから少し足をのばして、オシャレなカイムキ地区でヘルシーに過ごしてみてはいかがでしょうか。
